Brazilian Jiu-Jitsu Kids
Kinder lernen, wie wichtig gegenseitiger Respekt, Disziplin und Fairness sind.
Wann?
Freitag
15:30 bis 17:00 Uhr
Wo?
Seecenter Groß Glienicke
Glienicker Dorfstr. 15
14476 Potsdam
Ansprechpartner
Christin, Ricardo
01520 2007713
Barre Concept®
Was ist BARRE CONCEPT® ?
Die elegante Lösung für eine straffe und definierte Körpermitte, ein effektives Workout mit ästhetischem Anspruch und hohem Suchtfaktor!
Die Erfolgsformel für diese neue Trainingsmethode an der Ballettstange lautet:
Ballett + Pilates + Yoga + Funktionelles Training = BARRE CONCEPT®
Die Workouts orientieren sich am physisch ausbalanciertem Tänzerinnenkörper, bei dem Bauch, Beine und Po durch das Training ästhetisch definiert werden und die Körperhaltung Attraktivität und Lebenskraft ausstrahlt.
Warum ist BARRE CONCEPT® das Richtige für dich?
Weil es dich alle langweiligen und einseitigen Workouts vergessen lässt:
Mit BARRE CONCEPT® kannst du alle “Problemzönchen” gezielt und motiviert angehen, denn es sorgt für eine gesteigerte Fettverbrennung, definiert deine Muskeln auf sanfte und abwechslungsreiche Art. Das innovative Training fördert außerdem die Beweglichkeit und das Gefühl für den eigenen Körper. Es sorgt Schritt für Schritt für eine verbesserte Haltung und optimierte Körperspannung, was sich letztlich auch in bewussteren, geschmeidigeren und dadurch attraktiveren Bewegungsabläufen widerspiegelt. Das BARRE CONCEPT® Workout eignet sich für Jeden: Durchtrainierte Fitness-Profis kommen genauso auf ihre Kosten wie Sporteinsteiger. Auf das Alter kommt es deshalb auch nicht an. Willkommen sind alle, die Spaß an Bewegung haben.
ACHTUNG: Im Mittwochskurs gibt es noch freie Plätze. Der Montagskurs hat leider keine freien Plätze mehr.
Wann?
Montag
18:00 bis 19:00 Uhr
Mittwoch
17:45 bis 18:45 Uhr
Freitag
17:15 bis 18:15 Uhr
Wo?
Seecenter Groß Glienicke
Glienicker Dorfstr. 15
14476 Potsdam
Ansprechpartner
Katja, Annett
Fitness
Fitness für Jedermann
Wann?
Dienstag
18:15 bis 20:00 Uhr
Wo?
Bürgerhaus Neu Fahrland
Am Kirchberg 51
14476 Potsdam/ Neu Fahrland
Ansprechpartner
Andreas Theml
033208 22600
Yoga für Erwachsene
Gemeinsam aktiv und gesund mit Yoga für Erwachsene
Sie wollen sich sportlich betätigen und gleichzeitig Ihre innere Ruhe und Ausgeglichenheit fördern?
Dann sind Sie in unserer Yogagruppe für Erwachsene richtig. Hier spielt es keine Rolle, ob Sie Mann oder Frau sind, wie alt Sie sind oder ob Sie Erfahrungen im Yoga mitbringen.
Erleben Sie gemeinsam mit uns in unserer Yogagruppe für Erwachsene
-
die verschiedenen Asanas (Körperübungen) zur Dehnung und Stärkung des Körpers
-
Atem- und Entspannungsübungen, die Ihre innere Ausgeglichenheit und Ruhe fördern
Genießen Sie eine Stunde, in der es nur um Sie und Ihren Körper und Geist geht. Fokussieren Sie sich auf Ihr Inneres und Ihren Atem. Lernen sie so auf Ihren Körper zu hören.
Wir freuen uns auf Sie! Vereinbaren Sie gern ein Probetraining und lernen uns kennen.
Wann?
Montag
20:00 bis 21:00 Uhr
Mittwoch
19:00 Uhr bis 20:00 Uhr (stärkend)
20:15 Uhr bis 21:15 Uhr (entspannend)
Wo?
Montag:
Bürgerhaus Neu Fahrland
Am Kirchberg 51
14476 Potsdam/ Neu Fahrland
Mittwoch:
Seecenter Groß Glienicke
Glienicker Dorfstr. 15
14476 Potsdam
Ansprechpartner
Melanie, Jette
Paartanz
Standard- und Lateinamerikanische Tänze
Bei uns im KSC 2000 Neu Fahrland e.V. sind alle richtig, die gern tanzen und dabei Spaß haben möchten. Mitmachen kann bei uns jeder – vom Einsteiger ohne Kenntnisse bis zu Tänzern mit Kenntnissen. Hier muss niemand ein Meistertänzer sein oder werden. Tanzen ist für uns Freizeit, Spaß, Freude Sport und Hobby.
Die in körperliche Bewegung bei schwunghafter Musik beeinflusst uns alle positiv, so dass sich etwaige schlechte Laune, private oder berufliche Sorgen binnen weniger Viertelstunden in Frohsinn verwandeln.
Die Standard- und Lateinamerikanischen Tänze dominieren jeden Donnerstag unsere Tanzabende.
Im Vordergrund stehen Entspannung und Spaß, nicht Ehrgeiz und Stress. Jeder, der möchte, hat die Möglichkeit, die offiziellen Tanzsportabzeichen zu erwerben. Tunierreife streben wir jedoch nicht an.
Haben Sie Lust mitzumachen? Dann schauen Sie doch einfach bei uns zum Schnuppern vorbei.
Fragen beantworten wir Ihnen gern. Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine Nachricht.
Wann?
Donnerstag:
19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Für Paare und Pärchen ohne Altersgrenze. Die allgemeine Kondition wird hier beansprucht!
Wo?
Bürgerhaus Neu Fahrland
Am Kirchberg 51
14476 Potsdam/ Neu Fahrland
Ansprechpartner
Andreas Theml
033208 22600
Kampfsport
MMA und BJJ
Sie suchen eine sportliche Herausforderung?
Sie haben Lust sich beim Sport richtig auszupowern?
Sie wollen sich nicht für eine Kampfsport-Art entscheiden?
Dann sind sie bei uns genau richtig. Dabei ist es egal, ob Sie ein Mann oder eine Frau sind, welche Statur Sie haben und wie fit Sie sind.
In unserem Team trainieren Männer, Frauen und Jugendliche ab 14 Jahren gemeinsam.
Wir unterstützen uns gegenseitig. Wir sind ein Team.
Was trainieren wir?
MMA (Mixed Martial Arts), also gemischte Kampfkünste vereint eine große Anzahl an möglichen Techniken vieler Kampfsportarten, wie Boxen, Kickboxen, Thaiboxen, Ringen, Brazilian Jiu-Jitsu, Judo und anderen. Der Sport ist also sehr abwechslungsreich.
Im BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) messen sich die Kämpfer ohne Tritte und Schläge. der Kampf beginnt im Stehen und wird meist nach einem „Takedown“ auf dem Boden fortgesetzt. Hier werden von allem Hebel-und Würgetechniken angewandt.
Vereinbaren Sie ein Probetraining, lernen Sie den Sport und uns kennen. Wir freuen uns auf Sie.
Wann?
Dienstag
18:00 bis 19:30 Uhr BJJ
19:30 bis 21:00 Uhr MMA
Donnerstag
18:00 bis 19:30 Uhr MMA
19:30 bis 21:00 Uhr Luta Livre
Wo?
Seecenter Groß Glienicke
Glienicker Dorfstr. 15
14476 Potsdam
Ansprechpartner
Kay Heise
01520 2007713