Für Männer und Frauen bieten wir ein allgemeines Fitness- und Gymnastikprogramm mit Übungen für den ganzen Körper an.

Wir wollen damit alle ab 35 Jahren ansprechen, die sich nicht zu Zumba oder Aerobic hingezogen fühlen, sich aber dennoch fit halten wollen. Jüngere Teilnehmer sind natürlich genauso herzlich eingeladen wie die Älteren ab 50 Jahren.

Wir wollen die allgemeine Fitness fördern. Im Vordergrund stehen die Stärkung des Rumpfes, der Beinmuskulatur sowie die Stärkung der Beweglichkeit und Koordination. Dazu werden spezielle Trainingseinheiten für Bauch und Rücken durchgeführt. Bei Bedarf können - je nach aktueller Konstitution - ebenso Zirkeltraining und Koordinationsübungen mit in den Trainingsplan einbezogen werden.

Natürlich soll das Ganze auch Spaß machen und wir schreiben bei allen Übungen das Wohlbefinden groß.

Und wenn nach dem Training die Kraft noch reicht und wir Lust haben, können wir uns anschließend zu einem gemütlichen Stelldichein treffen.

Haben Sie Lust mitzumachen? Dann schauen Sie doch einfach bei uns zum Schnuppern vorbei.

Fragen beantworten wir Ihnen gern. Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine Nachricht.

Trainingszeiten

Jeden Dienstag von 18.15 Uhr bis 19.30 Uhr im Saal des Bürgerhauses NF in 14476 Potsdam / Neu Fahrland

Kontakt

Andreas Theml

Telefon: 033208 / 22600

E-Mail: Team2@ksc-2000.de